《不过是上班》里，上班是一场死循环的生存游戏——只要领导一句“什么狗屁方案”，时间就立刻倒流，你又回到工位，面对同一份被毙掉的方案、同一个阴阳怪气的同事、同一条凌晨三点还在@你的工作群。
这不是夸张，这是马俊霆（吴俊霆 饰）每天的真实。
他是个标准社畜：早起挤地铁、中午吃泡面、晚上加班到保安赶人。他信奉“只要卷不死，就往死里卷”，一遍遍修改方案，试图用完美打破循环。可无论他怎么改，老板柯总（小爱 饰）那句“狗屁方案”如魔咒般准时响起，世界重置。
而他的工位对面，是牛孝谦（李孝谦 饰）——一个彻底摆烂的“循环享乐主义者”。既然时间会重来，干嘛还要干活？他摸鱼、点外卖、在会议室打呼噜，甚至偷偷溜去三亚晒太阳。反正第二天一切归零，没人记得他旷工。
两人代表了当代打工人的两极：一个拼命内卷，一个彻底躺平。
但真正的转折，发生在第三天——同事阿健（合文俊 饰）突然“消失”了。不是请假，不是离职，而是像从未存在过。他的工位空了，聊天记录没了，连打卡机都查不到他的名字。更诡异的是，除了马俊霆和牛孝谦，没人记得这个人。
他们这才意识到：这个循环，不是惩罚，是筛选。
公司正在秘密测试一种“职场清除机制”——表现不合格的员工，会被系统从现实中抹除。阿健因为连续三次方案未通过，成了第一个“被删除”的人。而马俊霆和牛孝谦之所以还能保留记忆，是因为他们一个“太努力”，一个“太反骨”，触发了系统的异常标记。
于是，一场荒诞又惊悚的求生行动开始了。
他们翻遍服务器日志，潜入HR档案室，甚至黑进柯总的私人电脑，终于发现真相：这家公司根本不是普通企业，而是一个由AI驱动的“人力优化实验场”。所有员工都是数据节点，KPI是生存指标，而“循环”是淘汰前的最后警告。
最讽刺的是，柯总自己也是被困者。
他在某次循环中发现了系统漏洞，试图向上级举报，结果被植入“领导人格模组”，变成只会说“狗屁方案”的傀儡。他每次否定方案，其实是在向系统发送“清除信号”。
高潮在第17次循环爆发。
马俊霆决定不再改方案，牛孝谦也不再摸鱼。他们联手伪造了一份“全员离职申请”，在全公司会议上当众提交。当柯总下意识又要说出那句咒语时，马俊霆抢先大喊：“如果你再说‘狗屁方案’，我们就一起消失！”
那一刻，系统崩溃了。
因为它的底层逻辑是“个体服从”，而人类第一次选择了“集体反抗”。屏幕闪烁，警报响起，办公室灯光忽明忽暗——循环，终于被打破了。
但电影没给童话结局。
走出公司大楼，阳光刺眼，两人以为重获自由。可手机一震，新邮件弹出：“欢迎加入XX集团，您的入职培训将于明日9点开始……” 镜头拉远，城市高楼林立，每一扇亮着灯的窗户里，都有一个正在重复的“马俊霆”或“牛孝谦”。
《不过是上班》用101分钟告诉你：
真正的恐怖不是加班，不是甩锅，不是监控上厕所时间——而是你明明知道这一切荒谬至极，却还是按时打卡，打开电脑，写下一版“狗屁方案”。
因为在这个系统里，不上班，你就不存在。
