每个人都希望自己越活越年轻，但无法掩盖变老的事实。

为了变年轻，我们想了很多办法。

有人认为，年轻是因为习惯。比方说，读书提升气质；早睡早起，多锻炼，保护健康。

习惯需要长时间去培养和坚持，很多人会半途而废。就像戒烟一样，反反复复戒，又反反复复拿起了烟盒。

那么有没有一种方法，可以让一个人迅速变年轻呢？

古人说过：“变则通，通则久，久则达。”

相对来说，善于“变通”的人，一下子就可以显得年轻。

打个比方，刚刚在哭泣的人，擦掉眼泪，笑了笑，几秒钟就调整到了年轻的状态。

今天，我和大家探讨一下，如何借用“变通”的力量，让自己以最快的速度，变年轻。关键是心态和生活、精神等方面的调整。

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01

既然无法改变外貌，那就改变精神长相。

很多人想到，带着淡彩出门，神采奕奕的。花两个小时化妆，是一件很靠谱的事情。

有道是，打铁还需自身硬。

如果一个人脸上有很多皱纹，头发也白了，还有一些老年斑。用很厚的胭脂粉去掩盖一切，恐怕会适得其反。

唯有年轻人、皮肤还行的人，通过化妆才会有“神采”。

外貌无法和时间对抗，我们都会等到风烛残年的那一天。但是精神是可以逆生长的。

有着不老女神之称的“奥黛丽赫本”说了这样一段话：“若要优美的嘴唇，就讲亲切的话；若要可爱的眼睛，就看到别人的好处；若要苗条的身材，就把食物分给饥饿的人......”

苏东坡的大半生都很穷困，六十多岁时，头发白了，脸色也难看了。但是他在喝酒之后，忽然领悟到，自己精神很好，不算老：寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在，一笑那知是酒红。

孩子们笑苏东坡，他不以为然，反而很高兴，于是精神状态特别好。

如果一个人有家国情怀，那就精神永驻了。这样的人，从来没有年龄的概念，在人们的心中，是可以永生的。比方说，白方礼、雷锋、鲁迅，就是这样的人。

笑着去爱这个世界，努力去关心别人，问候身边的每一个人，一句话、一次微笑的时间，就让你年轻了几岁。

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02

既然无法阻止结束，那就把结束当成开始。

也许你和我一样，常常因为昨天的事而烦恼。昨天的东西，还在家里，扔掉太可惜了，留下来，又没什么用。

直到有一天，我看到台湾作家蔡仁伟的诗：我们都是茶杯，满腔热情之后，慢慢变冷，然后，倒掉，重来，又满腔热情。

把茶杯腾空，一分钟就够了，然后装水，泡茶，又一分钟。就在两分钟左右，茶杯就满血复活了。人是不是也可以如此呢？答案是肯定的。

我的朋友，讲过一个笑话。

读书的时候，同学们喊他“老李”。他是全班年纪最大的人。

上大学时，同学们喊他“李哥”，尤其是学弟学妹，认为这样称呼是尊重。

他找到了一份工作，进入单位，大家喊他“小李”。因为他是单位上，最年轻的小伙子。

朋友笑着说：“真的逆生长了。”

顺着朋友的笑话，我发现，那些五十多岁的人，离开职场，就变成了老年大学里，最靓的“学生”。

每一次结束，都意味着开始，这就是年轻的秘诀。每一天，每一个年龄段，每一次努力，都可以说是“变年轻的节点”。

四十岁是不迷惑的开始，五十岁是认同命运的开始，六十岁是退休的开始，七十岁是古来稀的开始......只要你活着，每天看到的阳光，都新的。

丢掉了昨天，不念过往，你就拥有了青春的心态，就散发了今天的活力。

一大早，推开窗户，有阳光涌进来，你可以感叹，年轻真好。

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03

既然无法改变别人，那就努力做好自己。

有一个北漂的女孩，因为收入不高，不得不选择一个一楼的小房子，并且是和两对夫妻同住。

每天下班回家，她很郁闷，因为房间看不到光，还会听到隔壁的夫妻在吵吵闹闹，有时候也会听到对面邻居家的孩子哭闹声。

面对嘈杂的环境，她没有难过，而是努力工作，赚更多的钱。

大概是两年时间，女孩就换了房间，搬到一间可以看到夕阳的房间去了。虽然月租不便宜，但是她供得起。

她还买了一盏读书灯，把房间变成温暖的样子。

想一想，抱怨、争吵、让别人配合自己，有用吗？不过是徒劳伤神而已，不如改变自己，做更好的自己。

当你决定不去怨恨任何人，而是向自己求幸福时，那一刻就眉头舒展了，脸上也有了淡彩，或者你会开开心心地奖励自己一顿大餐。

对着镜子看吧，你恶狠狠地说话和骂人时，样子老了十岁。你和人握手言和那一刻，就把“那十岁”赚回来了。

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04

变通思维，本就是运动大脑，然后让自己的表情、言语、动作、心灵都跟着动起来，朝着最佳的状态去改变。

如果你持续变通，就会自然形成良好的习惯，进入最佳的角色。

村上春树说：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”

既然一个人可以瞬间变老，那么也能逆向思维——一瞬间变年轻。

只要你敢于改变思维，一切皆有可能。

林清玄说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

只要你敢于浪漫，那么你在浪费时间的过程中，虽然年龄增长了，但是人显得年轻了。

不信，你看看那些六七十岁还在拍婚纱照的大爷大妈，他们幸福得像进入了年轻时的初恋。

岁月不饶我们，但我们得放过自己。

作者：布衣粗食。

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。

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